2021年9月15日20点，中华人民共和国第十四届全国运动会开幕式正式开始，西安外国语大学艺术学院共有22名同学有幸参加开幕式的演出，分别担任标兵、引导员和吉祥物等工作。

历时4个月的训练，满载回忆，开幕式的完美落幕大家还意犹未尽，太多的美好值得记录，本期是两名小姐姐的心得体会。

引导员：艺术学院表演1902张洪玉

在本次中华人民共和国第十四届全国运动会开幕式中我担任裁判员引导员一职，整个训练过程让我受益良多，观看开幕式后我也有许多感受想要记录下来，因此写下了这篇心得。

    在训练过程中，我很荣幸的被选为裁判员引导员。这个看似光鲜、轻松一职的背后付出了汗水只有我们引导员们才清楚。最开始在校内训练，还记得我拿起训练牌时的震惊，真的是太重了！导演说有8斤重，日常拿着到还能坚持，可是训练时，双手抬平用肩部力量担负8斤的重量对于我们女生来说，无疑是非常困难的。让我印象最深的是，当初我们作为礼仪在选拔引导员时，导演让我们将8斤的大牌子平举10分钟，我们西外的所有姑娘们真的是太赞了，10分钟内大家都咬牙坚持，没有一个人放下过牌子！后来杉杉导演主管我们，展开了更加细致的训练。首先是微笑，必须是三度的露齿笑；其次是头的转向角度，眼睛的位置、所看的方向，下来时胳膊手的位置必须是“两个90度”；下来是步伐，无论身高高于否，全部步伐控制在25～30厘米之间，而且行走时上半身必须挺拔且保持不动…现在回想起真的觉得好辛苦！但最后呈现的演出效果无疑是非常完美的！我们的付出得到了应有的回报！

    从开始训练到最后演出，训练强度一直很大，但在学校、老师、家人和朋友的支持下，我下定了坚持到底的决心。除了自身的信念支撑着我们，更重要的是学校给予了我们生活上的保障，学院给予了我们温暖的问候。无论我们训练到多晚，起床要多早，宿管阿姨也陪着我们熬夜，不管训练到多晚我们都能吃上饭！在我们训练中期，校长以及书记和各位老师来奥体中心慰问我们，当时校领导们和我们坐在一起聊天，与我们非常很亲近。他们就像家长一样，关心我们的冷暖，吃的怎么样，用的怎么样，哪里还需要东西，让我们有需要的一定要给学校说。直到今天想起这些我心中也充满着温暖，非常感谢学校把我们当作自己的孩子看待，在我们一次次累到叹气的时刻，学校总会给我们加油打劲，鼓舞我们坚持到最后！

    开幕式结束当天，大家的内心都充满着震撼、兴奋、雀跃、不舍：震撼我国深厚的民族文化，兴奋自身全身心投入演出，雀跃开幕式圆满成功，不舍要与并肩奋斗的导演们分开，那天我们每个人都热泪盈眶。感谢祖国的繁荣强大，感谢学校各个方面给予的帮助，感谢老师一直陪伴在我们身边。十四运会在我的青春中留下了浓墨重彩的一笔，让我的青春更加熠熠生辉！在建党百年之际，我能参与到这么盛大的体育盛事中，我倍感自豪！在接下来的学习生活中，我将继续发扬“全民全运 同心同行”的口号，持续深入进行党史学习教育，以自己的实际行动奋斗新时代，奋进新征程！

    这次参加十四运的演出在我人生的篇章中画下了浓墨重彩的一笔，每每回想起感触良多，这一定是我最宝贵的回忆！

标兵：艺术学院戏剧影视文学1902徐宝洋

我很荣幸能够在今年参加中华人民共和国第十四届运动会的开幕式群众演员选拔，并顺利成为开幕式仪式部分的一名标兵。在长达四个半月的训练中，我不仅收获了许多可爱的朋友，还锻炼了自己的意志与毅力。

最忘不了的便是进入陕西科技大学封闭后，每日在奥体训练到深夜，大家都一起等车，一起赶回封闭点吃饭。在训练期间，大家曾有过在雨中穿着雨衣训练，也曾有过浑身被汗水浸透的体验。一袋又一袋的面包、鸡腿、一瓶又一瓶的水、奶、饮料等保证了我们的营养，带队老师们对每个学生无微不至的照顾让我们深感暖心。西外是我们在训练中最坚强的后盾，老师时刻为我们加油打气，给我们精神上的支持，也给我们日常生活中提供最大的帮助。记得有次我因为作息不规律导致内分泌失调，长了一额头痘痘，因为没有药，疼的我在坐在休息区哭，这时候我们的辅导员韩老师和我的带队老师李老师发现后，都蹲在我的身旁安慰我，让我再坚持一下，那时我心里真的很感动。

这四个半月的确很苦很累。在高温天气下训练、在雨中排练走场，见过深夜的月亮、也看过清晨的日出，但在演出现场看到习近平总书记和许多知名运动员，看到迎着五星红旗缓缓走来的那一刻我眼中饱含热泪。开幕式结束后大家都在网上的视频或者图片上寻找着自己的身影，看到当时盛大的场面让我无比震撼，我们的辛苦换来的这一切都很值得！

青春很美好，在风华正茂的年纪能够参与十四运会我很荣幸，也很骄傲与自豪！